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サバイバルレース

トラック一周:約330m(ダート)を5km走るのですが…。

1~3周 ⇒ 一周1分42秒で通過する
4~6周 ⇒ 一周1分36秒で通過する
7~9周 ⇒ 一周1分28秒で通過する
10~12周 ⇒ 一周1分20秒で通過する
13~15周 ⇒ フリー

後半徐々にペースが上がっていきます。
あの世界陸上みたらたいした事はないんですが、
最終の鐘の音がなるのと同じで、フリーになるとみんな爆走…。

よって、世界陸上のあのペースは化け物なんです(大汗)
5000mとかねぇ~。足の歩幅がねぇ~(爆)
   
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No title

走ってましたね~v-222

私も昨日、10周ほど 1分 25秒ペースでしたが、
そこからバテバテでダウン… (-_-;)

No title

はい。走ってました~(^_^;)

今年はちょっと調整遅れてます(汗)
色々行事が増えるとなかなかね~。

お互い頑張りましょ。
んでは、当日現地で!(爆)
プロフィール

こがねむし

  • Author:こがねむし
  • 出身地:愛知県
    血液型:O型
    趣味:車(ドライブ)・スポーツ・ゲームなどなど



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